Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Yemek Yeme Nedenlerimiz ve Kahve Etkisi...

İnsanlar genel olarak 4 farklı sebep ile yemek yerler: 1. Yakıt olan yeme , yani Fuel Eating. Bu tamamen sağlıklı beslenmedir. Vücudumuza faydalı olan şeyleri alırız ve vücudumuz da bu yiyecekleri en sağlıklı şekilde enerjiye dönüştürür. Bu tarz yiyecekler size iyi ve hafif hisettirir. Bu noktada her gün en fazla 2 bardak şekersiz olarak tüketilecek, fabrikada işlenmemiş olan taze öğütülmüş kahve size enerji verir. 2.  Eğlence olarak yeme , yani Fun Eating. Bu tarz yemede tek sebep yemeğin keyfini çıkarıyor olmak. Çikolatalı kek veya cips yemek gibi. Vücudumuza faydası olmayan ama bizi mutlu eden bir yeme şeklidir. Vücudumuza beslenme anlamında bir katkısı yoktur.  Bu yeme tarzında kahve size avantaj sağlayabilir. Eğer amaç keyif için yemek ise, kahve cok keyifle içilen bir içecektir. Şekersiz kahvenizin yanına alacağınız küçük bir atıştırmal...
Devamı

BİTKİ ÇAYLARI: DOĞADAN GELEN TEDAVİ

              Günlük hayatın stresi ile yaşadığımız her soruna doğadan gelen bir çözüm vardır. Bitkilerin bize sunduğu bu şifa, özenle hazırlanan bitki çayları ile her an elimizin altında. Peki hangi bitki neye iyi gelmektedir? Yeşil çay, yavaş çalışan metabolizmamızı hızlandırmak için birebirdir. Diyet menülerinin de vazgeçilmez bir unsuru olan yeşil çay sade olarak içilebildiği gibi; yasemin, nane gibi diğer bitkilerle lezzetlendirilmiştir. Papatya çayı, uyku problemi yaşayanlar için birebirdir. Uykusuz geceler yaşıyorsanız yatmadan 1 saat kadar önce içeceğiniz bir fincan papatya çayı size rahat bir uyku vaadedebilir.Nezle olduysanız ve nezle olmadan önce korunmak amacı ile mürver çiçeği çayı veya ıhlamur tercih edebilirsiniz. Bu iki şifalı çay sizi nezleden koruyacaktır. Stres hepimizin ortak sorunu. Ancak doğadan gelen şifa ile stresi biraz olsun hafifletmek kolay. Limon otu çayı stresi azaltır ve sizi rahat...
Devamı

Filtre Kahve Kullanımı

Filtre kahve  ya da diğer adıyla  damla demleme  yönteminde su bir filtrenin içindeki kahve çekirdeklerinin üzerine dökülür. Orta kalınlıkta çekilmiş çekirdeklerin içinden süzülerek geçen su, bu temas sırasında kahvenin içindeki yağ asitlerini ve aromayı alarak kahve haline gelir. Filtre kahve özellikle  Kuzey Amerika 'da yaygın şekilde içilen bir kahve türüdür.  Suyun filtrenin içindeki kahveden geçerek aşağıdaki hazneye damlaması sebebiyle bu yönteme filtre ya da damla kahve denmektedir. Filtre Filtre olarak çeşitli malzemeler kullanılabilir. Yaygın şekilde kullanılmakta olan kağıt filtreler ilk olarak Alman  Melitta Bentz  tarafından 1908 yılında bulunmuştur. Kullanılıp atılan kağıt filtreler, temizleme zahmeti olmaması nedeniyle popüler olmuştur. Kağıt filtre ile yapılan kahve, içerisinde kahve çökeltisi olmayan, hafif bir kahve olur. Kağıt filtrelerin en önemli dezavantajı, kahveye ait bir takım tadların ve bileşenler...
Devamı